Ud over hjertet er denne drik også god for hjernen og knoglerne.
Kardiologer fortalte om den mest nyttige drik for hjertet / foto depositphotos.com
At vide, hvilke fødevarer og drikkevarer der er gode for hjertet – det er ikke bare nyttigt, det er afgørende for at bevare hjerte-kar-sundheden.
Selv hvis du er ret velbevandret i hjertesund ernæring, er der en drik, der understøtter hjerte-kar-sundhed, som du sandsynligvis overser, skriver Parade.
Publikationen bemærker, at den er så hjertesund, at kardiologer anbefaler, at man drikker den hver dag.
Hvis du vil drikke noget, der er sundt for dit hjerte, er grøn te en fantastisk drik. Kardiologer hævder, at denne te er god for hjertesundheden af flere vigtige grunde.
Kardiologen Leonard Pianco forklarer, at en af grundene til, at grøn te er gavnlig for hjerte-kar-sundheden, er dens høje indhold af antioxidanter.
Læs også:
“Antioxidanter kan forhindre eller reparere celler fra skader forårsaget af frie radikaler,” forklarede lægen.
Publikationen bemærkede, at dette er vigtigt, fordi frie radikaler forårsager betændelse, som er en væsentlig årsag til hjerte-kar-sygdomme.Kardiolog Kishan Parikh sagde, at det at drikke grøn te også er blevet sat i forbindelse med lavere blodtryk hos personer med forhøjet blodtryk. Det skyldes igen det høje indhold af antioxidanter i grøn te. Antioxidanter afslapper blodkarrene og hjælper dem med at udvide sig. Det fremmer igen en god blodgennemstrømning og sænker blodtrykket.
Ifølge Dr. Pianco er en anden måde, hvorpå grøn te fremmer hjerte-kar-sundhed, ved at sætte gang i stofskiftet.
“Grøn te kan fremme vægttab ved at sætte gang i stofskiftet”, sagde han og nævnte dette som en gavnlig egenskab ved grøn te, fordi fedme er en risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme.
Andre nyheder om fordelene ved grøn te
Fordelene ved konsekvent at drikke grøn te går ud over at støtte hjerte-kar-sundhed. Undersøgelser har vist, at det også er godt for hjernen og forbedrer den kognitive evne, hukommelsen og humøret.
Desuden har undersøgelser vist, at det at drikke grøn te er forbundet med reduceret angst, forbedret koncentration og aktivering af arbejdshukommelsen.
Grøn te er også godt for dine knogler. Undersøgelser har vist, at denne drik kan hjælpe med at forhindre knogletab, fordi de antioxidanter, den indeholder, beskytter knoglerne mod skader.
