For mange, især dem, der er vokset op i et miljø, hvor kærlighed blev givet på betingelser, ses kærlighed ikke som en gave.
Folk, der falder ind i dette mønster, indser det sjældent med det samme / foto pixabay.com
Den amerikanske psykolog Mark Travers nævner fire tegn på, at en person forsøger at gøre sig fortjent til kærlighed i stedet for at modtage den.
“For mange, især dem, der er vokset op i et miljø, hvor kærlighed blev givet på betingelser, ses kærlighed ikke som en gave. Den bliver en ressource eller belønning, som man skal gøre sig fortjent til gennem sine handlinger. Som følge heraf bliver godkendelse, opfyldelse af forventninger og følelsesmæssig intimitet ‘obligatoriske forhindringer’, som konstant skal overvindes,” bemærkede han i sin Forbes-artikel.”
Ifølge Travers er folk, der falder ind i dette mønster, sjældent umiddelbart bevidste om det. De beskriver måske deres vaner som “mindfulness”, “at bevare freden” eller “at vedligeholde relationer” uden at indse, at de har udviklet en økonomi i sig selv, hvor kærlighed konstant skal fortjenes, vedligeholdes og “betales for”.
Her er fire tegn, baseret på psykologisk forskning, som indikerer, at en person måske ubevidst opererer ud fra en sådan position:
Dit selvværd er afhængigt af din partners kærlighed. Et af de tydeligste tegn på, at en person forsøger at gøre sig fortjent til kærlighed, er, at selvværdet er knyttet til øjeblikkelig feedback fra en partner. I psykologien kaldes dette relationsafhængigt selvværd.
Du leder konstant efter bevis på kærlighed
. Et andet tegn på “fortjent kærlighed”-positionen er det konstante behov for at bekræfte sikkerheden i forholdet. Tilknytningsteori, især forskning i tilknytningsangst, forklarer denne dynamik.Læs også:
Du undertrykker dine ønsker for at undgå konflikter. Den tredje egenskab er mere subtil, da den ofte maskeres som fleksibilitet eller generøsitet. Folk, der forsøger at gøre sig fortjent til kærlighed, undertrykker ofte deres præferencer, behov eller grænser for at opretholde harmoni.
Du undskylder for meget, kommer med undskyldninger eller minimerer dine behov. Det sidste tegn på “fortjent kærlighed”-positionen er vanen med at undskylde på forhånd eller overforklare sine handlinger, selv når det ikke er nødvendigt. En person kan undskylde for et simpelt spørgsmål, en præference eller for noget, der optager tid eller plads. Ofte ledsages forklaringerne af selvskade, som om han eller hun forudser, at hans eller hendes handlinger kan gøre den anden person ked af det.
“Hvert af disse tegn afspejler et tema: Når kærlighed tidligere har været uforudsigelig, betinget eller vist sig inkonsekvent, tilpasser personen sig ved at forsøge at gøre sig fortjent til den. Disse strategier er rimelige reaktioner på tidligere erfaringer og ikke tegn på personlig ufuldkommenhed. Ikke desto mindre kan de i voksenalderen begrænse forholdet og gøre kærligheden til en slags ‘facade’, der skal opretholdes,” siger psykologen.
Vi vil minde om, at tidligere eksperter har fortalt, hvorfor forhold kollapser i løbet af ferien.
