Ifølge eksperten kan man ikke undvære skænderier.
Er der nogen fordel ved konflikter? / foto af depositphotos.com
Mange par siger, at de aldrig skændes, men det er mere et faresignal end et bevis på harmoni. Ofte betyder fraværet af konflikter, at nogen simpelthen holder følelser tilbage eller skjuler sande følelser.
Det mener den autoriserede livsterapeut John Kim i en klumme i Psychology Today. Ifølge ham er skænderier i parforhold uundgåelige, fordi mennesker er forskellige, men spørgsmålet er ikke engang, om man skændes, men hvordan man gør det.
Konflikter er ikke en trussel, men information. De viser, hvordan partnere reagerer på stress, hvad deres udløsende faktorer er, og hvad der virkelig betyder noget for dem. I sunde forhold hjælper skænderier med at forstå hinanden bedre, mens de i giftige forhold ødelægger tilliden.
Forfatteren forklarer, at ethvert skænderi med hans partner Vanessa tidligere plejede at ende med, at hun gjorde sig klar til at slå op. Det var først med tiden, at han indså, at der lå en vedvarende frygt for at blive droppet bag. Da han begyndte at se ikke bare reaktionen, men også årsagen til den, ændrede kommunikationen sig. I stedet for beskyldninger var der empati, og i stedet for konfrontation var der et forsøg på at forstå, hvad der lå bag adfærden.
Læs også:
Coaching understreger, at undgåelse af konflikter ikke redder relationer, men kun beskytter os mod ubehag. Undertrykt vrede bliver til fornærmelser, misforståelser bliver til fremmedgørelse, og til sidst holder partnerne op med at genkende hinanden.
Ægte intimitet opstår ikke i tavshed, men i ærlige samtaler, selv ubehagelige samtaler. Det vigtigste er ikke at ødelægge, men at være i stand til at udtrykke sine følelser uden at ydmyge den anden. Sådanne par undgår ikke skænderier, men lærer at skændes ordentligt, det vil sige at tage en pause, vende tilbage til samtalen og holde sig tæt på, selv når det er svært.
Husk, at familieterapeuten Phil Stark tidligere har forklaret, hvordan vores sædvanlige forventninger kan ødelægge forhold.
